Sức khỏe

Nếu thường xuyên tập luyện thể chất trước tuổi 50 thì thật tuyệt vời. Nếu không, thì cũng không bao giờ là quá muộn để tập thể dục khi những lợi ích sức khỏe là quá rõ ràng. Dưới đây là 4 loại bài tập phù hợp với phụ nữ tuổi 50. Bài…

Hạt cau dùng cho các trường hợp bị giun sán, đầy bụng không tiêu, đau quặn, trướng bụng, tiêu chảy, hội chứng lỵ, phù nề. Hạt cau còn có tên là tân lang, binh lang, là hạt chín già của cây cau. Vị cay, đắng, tính ôn; vào kinh tỳ, vị và…

Tổ yến chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Tuy nhiên nếu không biết sử dụng đúng cách thì yến sẽ không phát huy được tác dụng. Đối với từng đối tượng, từng lứa tuổi khác nhau sẽ có các lưu ý nhất định. Vậy cụ thể…

Cà chua là loại thực phẩm không còn xa lạ với nhiều người, nó thường xuyên xuất hiện trong các bữa ăn. Tuy nhiên, loại quả này không chỉ là thực phẩm mà còn có rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Tái tạo da Trong cà chua có chứa…

Nhân hạt mơ còn có tên hạnh nhân, khổ hạnh nhân. Hạt hạnh nhân từ xưa đã được ví như một loại “thức ăn siêu hoàn hảo” với những tính năng mà những loại hạt dinh dưỡng khác khó có thể mang lại. Hạnh nhân chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần…

Bưởi mang lại lợi ích không ngờ cho sức khỏe của bạn như giảm nguy cơ đột quỵ, tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa huyết áp và mang lại làn da tươi sáng. Trong bưởi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể…

Sữa giàu canxi Ảnh minh họa Sữa là thực phẩm đầu tiên mẹ thường nghĩ đến khi muốn bổ sung dưỡng chất để tăng chiều cao cho bé. Bởi sữa rất giàu canxi. Trung bình, một cốc sữa bò chưa tới khoảng 300mg canxi. Vì thế,…

Uống rượu say không nên uống cà phê Chúng ta đều biết rằng Caffeine là một chất có tác dụng làm lợi tiểu, uống nhiều cà phê có thể dẫn đến tăng nước trong cơ thể, điều này còn làm cho người say rượu cảm thấy tồi tệ hơn. Người uống rượu…

Uống nước ấm giúp giải độc cơ thể Khi uống nước ấm, nhiệt độ cơ thể bạn bắt đầu lên cao, gây đổ mồ hôi. Nước ấm giúp giải phóng độc tố và làm sạch cơ thể đúng cách. Để có kết quả tối ưu, hãy thêm một lát chanh vào cốc trước khi uống. Uống…

Dưới đây là một số công dụng tuyệt vời của hoa bưởi mà rất nhiều người vẫn bỏ phí. Những lợi ích quý giá của hoa bưởi Hoa bưởi chứa tinh dầu nên có thể dùng để xông giải cảm rất hiệu quả và có tác dụng tích cực với hệ hô hấp. Mùi…