Sức khỏe

Sau khi sinh con, chế độ dinh dưỡng tốt thậm chí còn quan trọng hơn cả khi bạn mang thai. Nó có thể tạo ra sự khác biệt về chất lượng sữa mẹ và ảnh hưởng đến tốc độ phục hồi cơ thể sau sinh. “Những bà mẹ đang cho con bú…

Giai đoạn dậy thì là lúc trẻ phát triển nhanh chóng và hoàn thiện về thể chất nên cần phải tăng cường dinh dưỡng. Vậy, cần bổ sung những thực phẩm nào tốt cho sự phát triển của trẻ? Nhu cầu năng lượng của tuổi dậy thì Để đảm bảo nhu cầu…

Những người theo đuổi chế độ ăn uống giàu vitamin K có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch, các chuyên gia tại Đại học Edith Cowan (Úc) khẳng định. Kết luận trên được họ đưa ra sau khi phân tích dữ liệu của…

Ngày hôm nay (13.8), California Fitness & Yoga công bố về việc tặng miễn phí chương trình mới để giúp những cư dân Việt Nam sinh sống trong các khu bực phong tỏa có được giấc ngủ an yên trong khoảng thời gian hiện nay. Đến với chương…

Mặc dù còn khá mới mẻ, nhưng tế bào gốc màng ối đã cho thấy tiềm năng to lớn trong việc điều trị các bệnh lý, ngay cả những bệnh lý không thuộc hệ thần kinh trung ương. Khám phá mới về tế bào gốc từ màng ối Việc khám phá ra các tế bào gốc…

Nước chiếm khoảng 60 - 70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò quan trọng như kiểm soát thân nhiệt, hoạt động của não bộ và tống chất thải khỏi cơ thể. Tuy nhiên, tích nước quá nhiều trong cơ thể có thể gây ra hiện tượng đầy hơi, đặc biệt…

Nhãn vào vụ, đây là món ngon bổ dưỡng được nhiều người ưa thích bởi vị ngọt mát, dễ ăn, dễ chế biến và đem lại đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Người khỏe mạnh cũng chỉ nên ăn 200-300 g nhãn mỗi ngày. Ảnh minh họa Ưu điểm nổi bật nhất…

Củ tỏi được biết đến là một trong những loại gia vị quen thuộc và tốt cho sức khỏe. Nhưng ít ai biết rằng, lá tỏi cũng chứa nhiều dưỡng chất có lợi trong việc duy trì tim mạch và lưu thông máu. Kiểm soát cholesterol Từ xa xưa, lá…

Để bảo vệ sức khỏe của mình trong mùa dịch bạn nên bổ sung những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày. Trước tình hình dịch bệnh diễn biến phức tạp, bạn cũng nên tuân thủ nghiêm túc khuyến cáo 5K (Khẩu trang – Khử khuẩn – Khoảng cách…

Thừa đường có thể gây xáo trộn nồng độ glucose trong máu và ảnh hưởng đến sức khỏe trái tim. Bạn cần lưu ý những mẹo sau để hạn chế dung nạp đường. Cảnh giác với thức uống có đường Nước ép trái cây, nước có gas và cà phê hòa tan là…