Lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ mỗi ngày
Candy khẳng định đi bộ cũng là một cách đốt cháy calo hiệu quả. Theo ông, cả khi bạn giữ chế độ ăn uống như trước đây, việc đi bộ hai dặm (khoảng 3,5 km) như thói quen hàng ngày trong một tháng sẽ giúp bạn giảm được khoảng 700 gram.